一个人打鼾，全家人都睡不安稳。本文教你怎么采取措施来治疗打鼾的毛病。 步骤 1远离能够加剧打鼾的东西：睡前不要摄入酒精、安眠药、咖啡，以及高脂肪高能量的食物。 有些药物也会导致打鼾。如果你经常服用某种药物，可以咨询医生，是否可以更换别的药物
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