将激素控制在正常水平有助于全方位改善生活质量。脱氢表雄酮（DHEA）是体内最重要的激素之一，有助于调节雄激素和雌激素分泌。但是，体内的脱氢表雄酮水平太高可能会造成雄激素过多。要想降低脱氢表雄酮水平，不妨从饮食健康、勤做运动和保证睡眠充足开始
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