腹部有点脂肪是正常的，但想让自己看起来更结实、苗条的想法也是可以理解的。虽然不可能在两周内减掉所有腹部脂肪，但是只要吃对食物，减少热量摄入，增加运动量，并改变生活方式，就能在减掉整体体重和脂肪的过程中，顺便减掉一些腹部脂肪。之后也要保持下去
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