外胫夹，或称胫前疼痛，是一种在运动员中比较常见的病，跑步、打篮球、自由式滑雪都可能让人得外胫夹。如果你已经得了外胫夹，就要立即冰敷，而且要立即停止运动，直到恢复前都不可再上运动场。当然，最好是一开始就做好预防措施，这样就可以免受病痛了。 方
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