“失去”是人生中最难应对的变故之一。不管你是失去了亲人，还是结束了一段重要的关系，或者是生活中出现了一个重大的变化，你都会为此而伤心。衰悼是情绪的崩溃，但是如果你知道了悲痛的本质，以及怎么帮助自己平静下来，你生活中这段非常艰难的时期将变得更