每个人都会感到失落。事实上，自我怀疑所引起的困扰只说明了你是个正常的人。但是，如果你真的觉得过不下去，那么是时候改变了。使用以下技巧和技术，让你自我感觉更好，并且让这种感觉持续下去。 方法简单介绍1改变你的态度 1给自己时间体会难过的感觉。