本来在路上走得好好的，却忽然间因为遇到某人，或是产生某个想法而变得心烦意乱；正在和朋友小聚，却因为对方某句无心之言而大发脾气。这种情况你是否经常遇到呢？如果你常常会情绪失控，现在是时候作出改变了。想知道怎么控制情绪波动吗？参考以下步骤，从头
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