挫败感是一种集合失望、无助、恼怒、受挫等的综合感觉。产生挫败感的原因，往往是因为现实跟你的希望相违背，你希望事情是这样发展的，你希望他人是这样对待你的，而事实却相反。但是，事实就是事实，无法改变，能改变的只有你看待问题的视角 。 步骤 1在
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