坏心情可能会影响到你和周边的人。尽管心情跌宕起伏很正常，毕竟人不能一直开心无忧啊，但大家还是想快速摆脱坏心情。人们改善情绪的最好办法不尽相同，不过试试下列推荐的方法简单介绍，或许可以找到最适合自己的那个呢！ 方法简单介绍1振奋心情 1做些自