先洗手，然后将适量洗面奶倒入手中。双手并拢，轻轻揉搓。手掌不要压得太紧。让空气进来。如果泡沫不易形成，可以滴两三滴清水，然后继续打圈搓，直到出现泡沫。 用洗面奶洗脸的时候，要先泡一泡再涂在脸上。这主要是因为泡沫洗面奶尽可能不刺激皮肤，而且从

随着年龄增长，你心里最担心的问题之一可能就是脱发或发质受损。一旦有某些因素导致头发停止生长，就会造成头发脱落，医学上称之为“生长期脱发”。遗传、营养不良、压力或是疾病等多种因素都会引起脱发。平时头发护理过度或是护理不当，都会损伤发质。在大多

养宠物需要付出大量时间、爱心以及耐心。养宠物的人还应具有责任心，特别是在训练或学习如何遛狗时。还有许多其他因素需要考虑，比如购买合适的项圈和皮带，为宠物设定目标，再到狗狗表现好时给它奖励。这些都需要时间，但很快你就会知道如何做，这样你和你的

如果你是那种有一点光就睡不着的人，那么你会发现创造一个完全漆黑的环境其实并不容易。 你可能身在旅途，灯光也就无法避免；你也可能要上夜班，不得不在白天补觉；也可能是睡在你旁边的人为了健康或安全因素坚持把灯开着；也可能是有人在你睡觉的时候看电视