不管你是写日记，回答面试问题，还是想试着过一种更开心更满足的生活，定义自己都是一个困难的过程。要回答“你是谁”这个问题，第一步就是思考你自身的价值和你在这个世界里起的作用。这个问题没有所谓的正确答案，所以试着用几种方法简单介绍去发现自我，选

满意现有生活状态是一件很困难的事，因为我们随时有可能会因为自己负有的义务，工作，技术和健康原因被搞的心烦意乱。如果你目前不满意你的生活的某个方面，建议你可以在这一年间付诸实践，努力使自己变得更快乐、健康。你应学习怎么享受生活，达到生活、工作

6-13岁的儿童每天需要睡9-11小时。不过如果你总是难以入睡，那就很难达到这个要求。大部分安眠药都不适合儿童服用，因此你必须借助自然的方法简单介绍让自己入睡。你可以做许多事情让自己尽快睡着，比如使用放松技巧，建立睡前仪式，培养良好的睡眠卫