1预防感染：各种感染都会导致免疫力低下。从小，感冒；科学研究发现，经常感冒会导致免疫力下降；一般来说，HIV感染导致人体免疫系统完全崩溃，结果是致命的；因此，预防病毒感染，了解各种病毒的传播途径和危害性，并获得一些疫苗，如乙肝疫苗，是非常重

良好的睡眠是健康的保证，但是很多人都有失眠的困扰。其实饮食调理也可以改善失眠。如果经常睡不着，不妨多吃以下食物。 1.猕猴桃 一项新的研究表明，每天吃两个猕猴桃可以提高40%的睡眠质量！睡眠障碍的发生与中枢神经系统的过度觉醒、交感神经系统的

尽管一段稳定的关系能够丰富生活，但是如果习惯性地与伴侣在一起可能导致过度依赖的问题。一个人逐渐依赖或者控制另一个人，使得两个人的关系逐渐脱离健康的轨道，这样的过度依赖，会阻碍人的进步。此外，自我实现是个人成长的必要过程，并且是激发个人潜力的

认真的人生态度是一项优秀品质，拥有这种品质的人个性真诚，勤奋多思。不过凡事都要张弛有度，过分严肃的人生态度会造成不必要的压力，引发焦虑。了解为何你会过度严肃地对待人生，学会怎么让生活多些欢乐和阳光，就能避免压力，更好地享受生活。 方法简单介

狗会通过叫声和你交流。陌生人经过家门口时，如果狗用吠叫来提醒你，作为主人可能会感到欣慰。但是叫得太频繁或者总是朝陌生人叫，可能代表狗对不认识的人缺乏信任感，或者感到不适应。因此应该通过训练控制狗叫，避免对陌生人表现出过度的攻击性。 方法简单

有人说需要尽可能多称赞自己的孩子，这样他们长大后会更有自信;也有人说不能太多称赞孩子，不然会把他们宠坏。看来众说纷纭，无疑孩子非常渴望得到父母的称赞，父母该如何称赞孩子既可以让他们建议自尊自信，又不至将他们宠坏呢? 如何表扬孩子 1不可过度