张朝阳谈治愈拖延症的原因及治愈方法

张朝阳提出了多种方法来克服拖延症,这些方法主要围绕着如何让大脑对任务变得熟悉和兴奋,从而减少拖延的行为。这些方法体现了张朝阳对于大脑可塑性和认知行为疗法的理解,以及他本人在实践中的应用和验证。

张朝阳拖延症

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