盘点180种中药药性速记口诀大全：001、人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。002、黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。003、白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。004、茯苓味淡，渗湿利窍，白化痰涎，赤通水道。

咳嗽喝：玉竹雪梨杏仁奶茶！食材：雪梨半个、玉竹3-5根、杏仁8个、百合5-8片牛奶200ml。做法：食材洗干净，与适量清水煮沸后转中火煮5-10分钟，再转小火加入200ml牛奶煮开就好了。

4种方法可以让你快速入睡！方法一：揉捻耳垂，双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

华佗睡觉法：每天子时（晚上11点-凌晨1点）这个时候不睡觉的话，不管男生女生，伤害极其大，而且日久伤肾，逐步造成身体气亏，每天照镜子时会觉得脸色蜡黄。