黄色食物对减少皮肤色斑，对脾、胰、胃等脏器有益。所含的叶黄素、胡萝卜素有助于维护眼睛和表皮的正常生理功能。

橙色蔬果富含类胡萝卜素，可以在体内转换成维生素A，在调节生育方面发挥作用；所含的叶黄素、胡萝卜素有是眼睛和皮肤保护神。

江西的特色水果种类很多，土特产也很丰富。每年都有成千上万的游客来江西旅游。那么你知道江西的特色水果有哪些值得推荐吗？下面懒人技巧小编给大家详细介绍一下！