同房以后，做好这三件事，千万不要倒头就睡。做好这三件事，让身体免于疾病的困扰。第一，男性，可以在休息5分钟以后再去排尿，女性这时候，最好立即排尿。

内衣要三个月换一次不是谣言。为了健康，内衣本身就需要勤洗勤换。内衣是消耗品，每天穿自然会穿破。更何况内衣穿在私处，自然要注意清洁卫生。如果你觉得三个月换一次内裤太浪费，其实四五个月换一次也可以。不要穿太久，以免不卫生。