春节吃胖了怎么快速减肥？​下面懒人技巧小编给大家详细介绍一下可以促进消化​的食物，比如吃山楂，苹果，凉拌菜，食醋，木瓜，大麦茶等。它们能有效消除多余脂肪，快速刮油，呵护人体健康。

减肥是一个共同的目标，有很多方法可以做到。有的人会通过运动减肥，有的人会通过饮食减肥。一些蔬菜、水果等食物可以起到很好的刮油减肥作用，比如黄瓜、生菜、苹果、火龙果等，主要看自己的饮食。 刮油最狠的四种减肥汤 1.冬瓜海带汤 配料：冬瓜、海带