减肥的方法有很多。很多人会调整饮食来减肥。一般来说，减肥期间他们应该尽量少吃碳水。这里碳水主要指碳水化合物。很多食物都含有碳水，比如面条、面包、馒头、糖果、饮料，所以碳水不仅仅指主食。 碳水是减肥的主食吗？ 不会，大部分主食都含有碳水，但碳
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