桃花茶是生活中常见的花茶。可以排毒养颜，润肠通便等。适量饮用有益健康。很多人喜欢喝桃花茶。桃花茶一般建议饭后喝，不要早上空腹喝。容易刺激肠胃，不利于健康。 桃花茶的功效与作用 1.补充营养 桃花茶含有山奈酚、香豆素、胡萝卜素、三角洲苷和维生

西梅味道香甜可口，营养价值很高。适量食用有益健康，很多人喜欢吃西梅。吃西梅可以起到通便的作用。一般建议早上吃比较好，这样通便效果会更好。当然这个要看自己的体质。 西梅早上吃还是晚上吃有助于排便 建议早上饭后食用。 经过一个晚上的沉淀，人体会

空腹可以吃叶酸吗 空腹可以吃叶酸。 叶酸是一种水溶性的B族维生素，备孕女性及孕妇都需要补充叶酸，以便预防胎儿发育畸形。一般而言，只要准妈妈自身没有肠胃方面的问题，就可以空腹食用叶酸，只是最好还是饭后食用，吸收效率更好，也不会刺激肠胃。 空腹

全部展开 早上可以喝茶吗？当然，早上喝一杯茶可以提神醒脑，这对一天的工作很有帮助。许多人对茶上瘾。他们每天醒来的第一件事就是泡茶喝。其实这样的喝茶习惯是很不可取的。空腹喝茶，更别说养生了，对身体也不差。因为茶中含有一些咖啡因成分，空腹喝茶，

糖尿病看空腹血糖够吗 著名的英国糖尿病前瞻性研究(UKPDS)显示餐后血糖升高早于空腹血糖。只测空腹血糖，有大量糖尿病患者餐后血糖升高，糖耐量异常，会被遗漏。因此，建议您在餐后2小时测量空腹血糖、糖化血红蛋白，必要时佩戴动态血糖仪。 如果你

蜂蜜柠檬水可以空腹喝吗 蜂蜜柠檬水可以空腹喝。 蜂蜜柠檬水性平，味甘、酸，无毒无刺激，并且主要成分是水分，正常体质的人群即使空腹饮用也不会出现任何问题，不过空腹饮用的蜂蜜柠檬水不能太浓，也不是什么体质的人群都可以空腹饮用。 蜂蜜柠檬水空腹一

香蕉是一种非常常见的水果，许多人非常喜欢它。而且很多正在减肥的人一天之内都会以香蕉为主食，因为经常吃香蕉可以缓解便秘。香蕉虽然味道很好，但能否空腹食用一直是很多人争论的问题。 吃香蕉要注意一些问题。 香蕉有很高的营养价值。作为一种水果，我们

广东民间有句话“早上一壶茶，不用找医生”。在平时的采访中，记者发现很多资深茶王和茶友都有早上起床后空腹喝一壶浓茶的习惯，这是他们多年来坚持的。如果一天早上他们没有喝足够的茶，他们就不想吃别的东西。 看着这些茶友，都老了，但是皮肤细腻，脸色红

1.蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是一种供能营养素。早上空腹血糖很低。如果空腹吃饭，蛋白质被分解产生热量，而不是我们需要的更重要的作用。最好的办法是先吃一些食物，这样身体会优先考虑这些食物作为热源，这样蛋白质就可以得到更有意义的利用。 2.早