西梅个头比较小，一个和葡萄差不多大，口感鲜嫩多汁，味道香甜可口，营养价值很高，很受人们的喜爱。吃西梅可以缓解便秘，一般是直接吃，榨汁或煮等。，这样通便效果会更好。 西梅一天吃多少能通便 一般吃3-5颗就可以通便，不过也因人而异。 西梅富含膳
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