男性遗精吃什么好 1、遗精有害吗？有人认为遗精之后对身体有害，有的男性还会产生负罪感。医学家对精液做过大量的化验分析证明：精液的主要成分是水，仅有少量的蛋白质、糖和无机盐，每次排除量为3-5毫升，相当于每天营养量的几百分之一甚至几千分之一。