当我们上下楼梯时，我们需要使用膝关节，我们需要弯曲和支撑我们的腿。有些健身游戏推荐单纯爬楼梯，但是长时间运动膝关节或多或少会有损伤。骑车也是一样。 爬楼梯伤膝盖吗？ 首先，膝关节容易受到长期运动的伤害，是人体关节中非常脆弱的一个部位。膝关节

人体中有许多处的关节都很重要，其中有这三处关节应该要格外重视，做好防护措施重点保护这三处关节，会更利于我们身体健康。 要重视的三处关节1.踝关节对人体的重要性 足踝关节作为下肢重要的负重关节，承担了人体大部分重量，它的作用就是在人体活动时，