吃什么对你的卵巢有好处 碱性食物。 如果女性想避免卵巢老化，应该吃瘦肉、蘑菇、水果、冬瓜、绿豆等碱性食物。这些可以缓解代谢性酸性产品的刺激，很好地维持卵巢。 富含维生素的食物。 为了避免卵巢老化，女性也应该多吃维生素丰富的食物，比如黑木耳，

蘑菇黄豆鸡汤做法如下： 材料：鸡肉100g，蘑菇20g，黄豆10g，油一勺，葱花3g，姜片1片，酱油一勺，盐少许，糖适量，胡椒粉适量。 做法： 鸡肉剁成小块，用开水烫过。 蘑菇去根上的草叶，也用开水烫一遍，黄豆浸泡3小时。 锅里加油，先加葱

由于黄豆大小不一，不能用“粒”来计算黄豆的热量，只能用固定单位来估算，每100克黄豆的热量约为360大卡。栽培历史： 1、黄豆起源于中国，中国学者大多认为原产地是云贵高原一带。也有很多植物学家认为是由原产中国的乌苏里大豆衍生而来。现种植的栽

牛肉豆酱 主料：黄豆酱、牛肉。 配料：香菇、葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、料酒、海鲜酱油、蚝油，食用油。 1、将牛肉剁成肉馅，黄豆酱加少量水搅拌均匀，葱、姜、蒜切末备用； 2、将水烧开后，放入香菇，五分钟捞出，泡于凉水中，香茹切块备用； 3、炒锅