橙色蔬果富含类胡萝卜素，可以在体内转换成维生素A，在调节生育方面发挥作用；所含的叶黄素、胡萝卜素有是眼睛和皮肤保护神。

减肥期间可以喝无糖奶茶吗？对于朋友来说，如果觉得自己超重了，想减肥，减肥期间尽量不要喝无糖奶茶。因为无糖奶茶热量也高，人们喝无糖奶茶，很难达到减肥的效果。也许有朋友认为无糖奶茶没有添加糖，但是我们不要忽视它的热量。 建议朋友们在减肥期间严格

皮皮虾是一种生活在热带亚热带海域的虾，因为网络热梗《皮皮虾走吧》让很多人尝试并爱上了这种虾。不过皮皮虾最好在春末夏初吃。肉质更肥，虾籽也会很丰富。如果喜欢皮皮虾，懒人技巧小编的人觉得4-6月份吃比较好。 皮皮虾的营养价值 蛋白质 皮皮虾的蛋

土豆泥的营养价值： 1、土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B 1、B 2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 2、土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。