饮水虽然无法针对性地减去小腹赘肉，但可以做到全身减肥。每天饮用足量的水能帮你消除赘肉，但这是一个较为漫长的过程。净水断食可以帮你在短时间内迅速减肥，但是一旦终止，赘肉就会卷土重来。 方法简单介绍1饮水帮助长效减肥 1每天饮用足量的水。 梅约

多次少量饮水。水是生命之源。人体的每一个细胞都需要水来维持。那你知道健康饮水的小常识吗？下面就由生活百科小编为您介绍。 根据中国居民膳食指南，健康成年人每天的饮用水应为1500-1700毫升。不喝水或饮水过少都可能引起血液粘度，诱发心肌梗死

减肥的时候需要多喝水，没有人有任何热量，可以促进新陈代谢，有助于减肥。然而，喝太多的水可能会导致水中毒。另外，如果饮水时间不对，可能会导致水肿。 虽然喝水有助于减肥，但是一天喝八杯水就够了。我们常说，每天喝够8杯水才是健康的饮用水。然而，如