对小个子的女生来说，穿搭有很多限制，那如何穿才能显高呢？ 1、穿高跟鞋 穿高一点的鞋子，着重内部增高。选择适合您的方法简单介绍。较小的人穿高跟鞋或增高鞋垫。这是增加高度的最直接，最省力的方法简单介绍。它可以增加几厘米。 2、高腰线 不断加长

1.食物和营养。 营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2.睡眠增加 人体的大部分在睡眠时都会长高，良好的睡眠是长高的必要因素 3.增加锻炼 运动是人类生长发育的重要条件，它能促进人类的生长 4.