紫色食物与黑色食物类似，富含花色苷、多酚类，理想的抗自由基物质。可以抗氧化，改善认知，有助保持身体年轻态。

除了硬度，水中的铁含量偏高是水井主人最常遇到的问题。不过，使用正确的滤水器后，你可以快速、轻松地去除井水中的铁。硬水软化器等过滤器是去除微量铁元素的理想选择，而反渗透过滤器等过滤系统则更适合去除多种矿物质和有害物质。为井水选择合适的过滤器，