原标题：减少腰部两侧的脂肪，所以练习是正确的 首先明确一点，腰部两侧的脂肪是腰部和腹部多余脂肪的堆积，就像下图： 腰部减脂后的效果是这样的，请看下图： 要达到上述效果，您需要做以下两件事： 1.降低体脂含量。当身体脂肪含量减少，腰部的肉自然
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