保持良好健康十分重要，然而在如今这个繁忙世界里，生活很容易被压力占据，许多人的饮食和生活方式都不健康。饮食、运动和行为都会影响身体。饮食不健康可能会使你体重增加，或是容易患上糖尿病、高血压等慢性病。不活跃的生活方式可能导致体重增加，你也无法
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