很少有人的身材会完美无缺，因此我们要通过穿衣搭配来扬长避短，展现自己的优点，在夏季，我们穿衣选择不对，很容易将自己的缺点给暴露，因此要掌握正确的穿衣方式。很多女人因为骨架相对来说比较的大，因此会显得肩部宽阔，手臂粗壮。 泡泡袖的衣服，肩部的

瑜伽眼镜蛇式中借助上半身肌肉的力量，让身体向后弯曲，能够让手臂和肩部更加结实。眼镜蛇式是拜日式体式的一部分，你可以在刚开始做瑜伽的时候用它来热热身。 如何做瑜伽眼镜蛇式的方法简单介绍 1面部朝下躺在瑜伽垫上，手掌向上摊平，舒展在肩部后方。