什么茶通便

通便茶可包括决明子茶、长寿茶、荷叶茶，或当归茶、槐花、蜂蜜茶等。这些茶可以补充肠道水分，促进胃肠蠕动，软化粪便，从而促进通便。

这些茶常被推荐空腹饮用，可以适当增加身体的水分含量，使人养成良好的排便习惯，促进排气排便的效果。为了通便，也可以口服一些富含膳食纤维的蔬菜和新鲜水果。其中，富含膳食纤维的蔬菜有芹菜、菠菜、荠菜、生菜等。建议通便的人饭后可以适当运动。

便秘与饮食有关，常由结肠炎引起。建议规范饮食，禁止饮酒，避免辛辣、油腻、油炸食品。多吃青菜，多喝水，养成每天排便的习惯。方便不方便都要按时上厕所。便秘的关键是排便习惯和生活习惯。没有什么特殊效果。一定要禁烟、禁酒、禁辣。保持大便通畅、柔软，养成定时排便的习惯，感觉舒服就尽快上厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯。亲爱的。肯定会改善的。你可以每天多吃蔬菜、香蕉和红薯。亲爱的。肯定会改善的。口服鲜竹汁有效。另外，可以用塞子或皂条塞入肛门放松肠道。但动作一定要轻柔，避免损伤肠道便血是消化道疾病非常常见的症状，对此有人不以为然。众所周知，便血最大的隐患可能是大肠癌的一个信号。尤其是老年人，一定不要轻视便血。但不是便血就是结直肠癌，因为便血在很多其他消化系统疾病中都可以见到，比如痔疮、肛裂、结肠息肉等等。在这些原因中，痔疮出血或结直肠癌在成人中最常见。