浅谈心理健康的十大标准

心理健康水平大致可以分为三个层次：一般正常心理、轻度适应不良心理和重度病态心理。

一般正常的心理学家往往心理体验愉悦，适应能力强，善于与人相处，能很好的完成同龄人在发展层面应该做的活动，有调节情绪的能力。生活中大多数人属于正常心理。

轻度适应不良的精神病人，表现为不如同龄人快乐，与人相处有点困难，照顾自己有些困难。如果我们主动调整或者得到心理咨询专业人士的帮助，我们会消除或者缓解心理问题，逐渐恢复正常。

严重的病态心理。其特点是心理适应不良严重，不能维持正常的生活和工作。如果不及时治疗，可能会恶化，成为精神病人。精神病是一种严重的精神疾病。

浅谈心理健康的十大标准

1、有适度的安全感、自尊心，自我成就有价值感。

2.适度的自我批评，但夸夸自己却批评自己。

3、在日常生活中，要有适度的主动性，不受环境影响。

4、理性、现实、客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中的挫折，不过度幻想。

5、适度理解个人需求，并有潜力满足这种需求。

6、有自知之明，了解他们的动机和目的，能对他们的潜力做出客观的估计。

7、能保持人格的完整和谐，个人价值观能适应社会标准，并能专心于自己的工作。

8.有现实的人生目标。

9、有从经验中学习的潜力，能适应环境的需要来改变自己。

10、有良好的人际关系，有爱与被爱的潜力。在不违反社会规范的前提下，可以维护自己的人格，既谄媚，又寻求社会认同，有独立的见解和判断是非的标准。