吃什么油对身体健康最好呢？哪些品牌的食用油比较好？

超市里哪些品牌的食用油比较好？吃什么油对身体健康最好呢？下面懒人技巧小编给大家简单科普一下！

以下品牌的食用油比较好：

1、胡姬花：胡姬花的牌子也很不错，虽没有鲁花一热锅那么香，但味道也是很不错的，品牌度也很高。
2、鲁花：鲁花花生油还是比较香的，5S压榨一级浓香花生油，有活动时还是很合适，可以选择下鲁花很不错的一款食用油。
3、福临门：如果考虑到性价比，福临门的还是很不错的，这个是玉米油和葵花籽油，喜欢的可以选择这一款。
4、金龙鱼：金龙鱼的葵花籽油，和玉米油套装的，性价比很高，物理压榨，可以更好的保留原料中的营养。

生活中常见的食用油及其特点如下：

1、花生油。花生油里面含有的脂肪酸非常的平衡，里面含有大量的维生素e，不仅味道好，同时耐热性也很好。
2、菜籽油。菜籽油的营养价值很高，里面含有的脂肪酸比例和整体几乎是相似的，同时也含有大量的笛醇和多酚类物质。
3、大豆油。大豆油里面含有亚油酸非常的丰富，同时也含有大量的维生素e、胡萝卜素以及饱和脂肪酸。
4、橄榄油。橄榄油是一种营养价值很高的食用油，含有高比例的单不饱和脂肪酸（油酸）。

临床上没有吃什么油对身体健康最好的说法，因为不同的食用油有不同的营养价值，同时也有不同的优缺点，应根据自身状况来选择适合自身营养需求的食用油。