抑郁症怎么治疗有效

抑郁症仍然会影响我们的健康。已知治疗抑郁症的方法简单介绍有哪些？其实在生活中，我们更应该关注家庭的情感变化。如果能照顾好自己的身体，真的很重要。边肖告诉你抑郁症是否是精神疾病，抑郁症的症状是什么，以及如何治疗抑郁症。让我们互相了解一下。

抑郁症是精神病吗

首先要明确精神疾病中抑郁症的分类。抑郁症属于情绪性精神障碍，是一组情绪明显持续高或低的精神障碍。情绪高的属于躁狂，情绪低的叫抑郁。如果情绪高低交替出现，我们就称之为躁郁症。因此，广义上来说，抑郁症属于精神病的范畴，精神病的概念多指精神分裂症，有时指躁狂抑郁症的急性期。

抑郁症的症状是什么

1.焦虑

常与抑郁症共存，有时成为抑郁症的主要表现之一。患者常伴有身体症状，如心悸、胸闷、出汗、尿频等。甚至这些身体症状都可以成为患者的主要主诉。

2.自责和自责

经常会莫名其妙的有负罪感，觉得自己的病给家里带来了负担，对不起父母孩子或者亲朋好友，甚至后悔自己过去的错误或者过失，肆无忌惮的指责我。严重的话，我会达到妄想的程度。

3.妄想或幻觉

一种是与心境和谐的所谓妄想，即妄想的内容与抑郁相称，如脑血管疾病无法恢复的妄想、邪恶的妄想、灾难的妄想、毫无价值的妄想，或经常听到一些谴责自己、嘲弄自己的幻听。另一种妄想称为情绪不和谐，即妄想的内容与抑郁不相称，如被杀妄想、被折磨妄想、无任何情绪成分的幻听等。但这些妄想都不具备精神分裂症妄想的特征，如荒诞、怪诞、初级等。

4.认知症状

与抑郁症相关的认知症状通常是可逆的，如记忆丧失、注意力分散等。随着治疗的改善，这些症状通常会得到缓解。有些患者可能会有认知扭曲，比如把身边的一切都当成灰色，对一切都给出悲观失望的解释。

5.自杀观念和行为

患者往往有自杀的想法，轻者觉得活着没意思，往往会去想与死亡有关的事情。严重的情况会主动想办法自杀并付诸实践。有些病人甚至在杀死几个人后自杀，导致极其严重的后果。因此，这类患者应高度警惕，积极给予干预治疗，同时应请精神科医生会诊，必要时去精神病院住院治疗。

6.自知之明

抑郁症患者的自知力受意识障碍程度的影响很大，严重意识障碍患者的自知力完全丧失。相当一部分意识完全的患者有完全的洞察力，会积极就医，配合治疗。

7.精神运动迟缓或激动

精神运动障碍患者经常表现出思维迟钝、大脑反应迟钝、记忆力和注意力下降。动作慢，工作慢，甚至木头硬。

如何治疗抑郁症

1.人际心理治疗

这种针对抑郁症的心理治疗方法简单介绍主要用于治疗急性发作的成人抑郁症，旨在缓解抑郁症症状，改善抑郁症患者的一些社会问题。抑郁症患者常见的人际关系问题包括四个方面，即异常悲伤反应、人际冲突、角色转换困难和缺乏人际交往。

2.音乐疗法

音乐疗法是治疗抑郁症最流行的心理疗法之一。大脑的边缘系统和脑干的网状结构在调节人体的内脏器官和身体功能方面起着主要作用，而音乐可以直接或间接影响这些神经结构。

3.患者自我治疗

事实上，对于抑郁症的治疗，如果我们发现自己或周围的人有这样的症状，我们必须及时做出诊断

它是指医务人员在医疗过程中，对患者的心理状态合理地采取说服、鼓励、同情、安慰、支持、理解和保证的方法简单介绍，可以有效地消除患者的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病尽快康复。

结论：一定要多关注抑郁症，不能耽误维护自己的健康。现在抑郁症的预防方法简单介绍都知道了吗？导致抑郁症的原因很多。如果生活中有抑郁症的朋友，最好积极帮助治疗，多和他们聊聊天。抑郁症患者也应积极配合医生尽快康复。

抑郁症的临床表现非常丰富，主要表现为抑郁、思维迟钝、意志活动减少、认知障碍、躯体症状等。部分患者还可能出现幻觉、妄想等精神病性症状，病程一般至少持续两周。

目前抑郁症的病因病机尚不明确，可能与生物因素、心理因素、环境等多种因素有关。抑郁症常反复发作，间歇期患者社会功能基本正常，部分患者可能有残留症状。

抗抑郁药是目前治疗抑郁症的主要方法简单介绍。对抑郁情绪及伴随的焦虑、紧张、躯体症状有治疗作用，有效率可高达60~70%。然后是心理治疗和物理治疗，比如认知行为治疗或者经颅磁刺激治疗。

抑郁症是一种常见的精神疾病。抑郁症虽然不会损害每个人的健康，但是会影响到他们的生活。如果抑郁症严重，他们甚至可能自杀。那么抑郁症的自我治疗是什么呢？治疗抑郁症的药方有哪些？抑郁症有哪些症状？以下小系列，供大家讲解。

抑郁症的自我治疗

首先，抑郁症患者最常见的症状是一个人呆在封闭的空间里，如卧室、浴室等。这个时候要改变这个习惯，走出这个封闭的空间，走出家门，到外面去感受。最好去一些绿植茂盛，空气清新的地方，可以缓解心情。

第二，增加锻炼时间。多吃多走，尤其是参加一些户外运动，比如爬山、跑步等。既能锻炼身体，又有助于调节情绪，大大缓解抑郁。

第三，睡眠质量差是抑郁症的症状，所以睡觉的时候不要想别的，想睡多久就睡多久，不需要分时间和场合，想睡多久就睡多久，不要想如何睡。睡眠自然会逐渐改善。

第四，给自己找点有意思的。因为抑郁症患者总是不知所措，不知道该应该如何处理，这时，给自己找一些爱好，比如出去摄影、画画、看电影、逛公园等。可以转移一些注意力，逐渐把注意力从迷茫调整到生活和工作上。

第五，工作日最好吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，尽量少吃肉，因为吃肉太多容易干，对心情影响不好。

第六，多和不同的人交流，这是解锁内心封闭最有效最直接的方法简单介绍。一旦你和人多交流，你的安心感自然会变宽，抑郁症不用药物也会痊愈。

第七，不要随便使用抗抑郁的方法简单介绍或药物。如果觉得情况严重，最好尽快咨询专业医生。

一种治疗抑郁症的配方

1.小柴胡汤

党参20克，柴胡15克，酒黄芩12克，姜半夏甘草10克，生姜6片，大枣6颗，每日1剂，水煎。

2.补元解郁汤

取地黄30克，白芍、党参、合欢、枸杞20克，柴胡、远志、木香、当归、白术、茯苓、黄芪、大枣、甘草、桂枝10克，薄荷5克，每日1次，加水煎煮。症状消失后，制成药丸，服用10-15天。

3.黄连阿胶汤

准备浮小麦30克、枣仁15克、黄芩10克、甘草

夜交藤30克，五味子25克，柴胡、茯苓、当归、合欢皮、白芍、炒枣仁、知母10克，每日1剂。

5.安心忘汤

准备磁石30克、亚氯酸盐30克、枳实12克、黄柏12克、半夏12克、厚朴、茯苓、神曲12克、生姜9克、肉桂6克、紫苏叶、炉甘石6克，每日1次，水煎3次。

6.归脾汤

备茯苓25g、人参20g、白术15g、黄芪15g、龙眼肉15g、当归12g、甘草10g、枣仁10g、远志10g、木香9g。

抑郁症的症状是什么

1.绝望

病人觉得一切都很可怕，前途黯淡，一切都无望。相反，正常人对未来是有希望的，比如学业进步，事业成功，家庭健康长寿等等。我经常有各种各样的小愿望，比如攒钱买个高端产品，欣赏一段优美的音乐，周末和家人出去玩。对未来失去希望是抑郁的表现。

2.无助感

这种感觉很痛苦，尤其是患者难以表达。很多患者不愿意就医。他们确信医生帮不了他们，因为他觉得自己与众不同。他似乎已经离开了这个世界，跌入了深山的谷底。一切都是不可逆的，谁也救不了。患者感到痛苦，莫名的孤独，与他人疏远。

3.自我评论拒绝

患者觉得自己没本事，什么都不会，完全是废物。最起码患者觉得自己的知识和能力不如以前了。有些病人有很深的负罪感，甚至负罪感。

4.活力丧失

病人感觉自己整个“人”都垮了，垮了，散了。他很清楚自己不是身体虚弱，而是精神上失去了动力。他做任何事情都需要别人的催促或者推动，否则他根本不想动。很多病人挣扎着要振作起来，却坚持不住。病人认为自己是“一滩烂泥——爬不起来。”

5.我觉得人生没有意义

患者并不觉得某种生活方式没有意义，而是觉得生活从根本上没有意义。不仅没有意义，活着就是受苦，就是作孽，生不如死。患者往往有自杀的想法，甚至采取自杀的措施。

6.利息损失甚至损失

爱好广泛的人一旦患上抑郁症，很容易被周围的人注意到。但是，即使没有爱好，如果没有对日常工作的兴趣，生活的享受，家庭的幸福等等。而且没有快乐，你可以肯定兴趣会明显下降或丧失。

结论：抑郁症很常见，很多人都有过。抑郁症容易导致自杀，自杀的人很大一部分都有抑郁症。以上详细介绍了抑郁症的自我治疗、治疗抑郁症的药物以及抑郁症的症状。希望大家关注。