个人形象小知识：如何优化嗓音

本文介绍的是帮助你提升音质的通用方法简单介绍，以唱歌为例。

如何优化嗓音的方法简单介绍

1学会发音饱满。

张大嘴巴，放松嘴部肌肉。 抬起你的软腭。像打哈欠一样吸气，张大口腔。扩大口腔空间，用共鸣箱的原理让你发音圆润。
咽下全部口水，使声音清晰。
舌头前伸（不用探出嘴巴），抵住下排牙齿的后方，以保持咽喉的畅通。

2学会发音清晰。

降低下颌，调动全部口腔肌肉，把声音发得圆润而清晰。发元音时尤其要张大嘴巴。

3挺胸站直。

不能像鸵鸟一样低头驼背，而是要让头、背、尾骨成一条直线，这样才不会阻碍发声气流。

4正确深呼吸，越多的空气越有利于发声。

吸气时胸腹间的横膈膜向外打开，储存更多空气。发声时用力呼出空气。用腹部、背部的肌肉控制呼吸。同时颈部肌肉要放松，让气流畅通。

5流畅地歌唱。

保持平稳的音量，字词间不要明显停顿。在转换歌曲的激昂和柔和部分时，让音量像斜坡一样平稳下降，而不是像楼梯一样断断续续。

6热身。

唱歌前应拉伸声带，很多人都忽视这一步。

7唇颤练习和舌颤练习帮助你更好地协调呼吸和发声。

8找一个专业的好老师。

一个好老师能给你提供详细的反馈，并纠正你的错误。不管你打算唱哪种音乐，都要找一个古典音乐老师，因为古典音乐的训练极其注重发声。通常，古典音乐老师能在30岁依然保持年轻的音质。一个好老师会交给你基础方法简单介绍，并教你如何利用乐器适应不同需求(嗓音其实也是一种乐器)。如果你不能负担起私人老师，你可以通过网络来学习。

9远离浓稠的或含酒精的饮料。

歌唱表演前三天要多喝水，远离刺激性饮料。表演当天只能喝水，更要随身携带水杯。

10听音乐家唱歌。

仔细分辨它们的音量、发音习惯和控制呼吸的方法简单介绍，你能从中得到意外收获。

11除了听声音以外，还应仔细观看音乐家的现场表演或电视表演，分辨他们的嘴型。

12对比你喜欢的歌手和不喜欢的歌手，思考喜欢和讨厌的原因。

是因为音质、相貌、吐字还是舞台动作？

13比较音乐家的现场歌声和他的录音，区分哪些部分是经过后期处理的。

这样你就不会认为自己永远不可能达到音乐家的造诣了。

14遵循以上如何优化嗓音的方法简单介绍，再加上老师的正确引导，你就能逐渐优化你的嗓音了。

15举办现场演唱会是需要很多年的积累的。

很少有人生来就有完美的歌喉。

16询问那些声音好听的人是否有秘诀，听了你的夸赞后他们会很乐意与你分享的。

注意事项
均衡饮食，不吃冰饮。
远离辛辣食物。
在唱长音符时尤其要用胸腹间的横膈膜控制好呼吸。
练习说“meow”和做鬼脸都可以帮助放松脸部肌肉并打开你的咽喉。
本文所介绍的方法简单介绍不局限于改善歌喉。
老师的引导很重要。
警告
唱歌不应造成损伤。不当的呼吸和用力方式才会造成问题。
虽然柠檬水是众人推崇的饮品，但它会使你的嗓音变涩。