白天喝咖啡会影响晚上睡眠吗

众所周知，生活中咖啡有利于提神醒脑。困的时候喝一杯咖啡当然可以改善人的健康，但是每个人的体质不同，吸收效果也不同。有些人对咖啡因有自己的抵抗方法，所以喝咖啡没有任何影响是很常见的。

咖啡到底能不能提神？

答案是否定的，因人而异。

咖啡含有咖啡因，可以提神醒脑。毕竟他是辅食，不是药。就像我们感冒去医院打针，有的人可能需要打两瓶，有的人需要打几天。因为每个人的体质不同，抵抗力也不同。所以对食物的抵抗力也不同。

有些人对咖啡抵抗法的介绍很强，但是对咖啡提神法的介绍并没有起到很好的作用。而且有的人一点点剂量就能给很好的介绍。

这也是为什么有些人喝完咖啡还会犯困的原因。

现磨咖啡更提神吗？

这取决于咖啡因的含量。一般来说，速溶加工所需的咖啡豆量比常规商店生产的要低。

但是我发现心理学方法的引入影响很大。比如你喝了一杯浓浓的黑咖啡，感觉咖啡味道很重，对你有心理暗示，所以你会觉得更有精神。

所以出于各种原因，如果你想提神，你应该买一杯黑咖啡。

白天喝咖啡影响晚上睡觉吗？

因为每个人的体质不同，咖啡的种类也不同，所以白天喝咖啡是否会影响晚上的睡眠也因人而异。一般来说，如果白天喝咖啡，几个小时后就会代谢掉，所以不会影响睡眠。