黄瓜水怎么做？

获得足够的水是保持健康的关键，但是许多人每天都没有喝足够的水。黄瓜水是解决这个问题的办法。美味可口。这种方法不仅可以给水增加一些味道，而且不会像其他果汁、苏打水或饮料那样增加额外的热量。你可以在家里做黄瓜水，喝完后留足水分，用来招待客人。他们肯定会表扬你的。

材料 一根中等大小的黄瓜。

大约2升水

(可选)薄荷、柑橘类水果、草莓、菠萝、苏打水。

如何自己做黄瓜水？简单介绍:简单介绍:1。简单介绍:1。2.做黄瓜水。

1准备黄瓜。

清洗黄瓜，洗掉可能残留在黄瓜表面的土壤或病毒。如果你喜欢，你也可以用削皮器或水果刀剥黄瓜。 很多人喜欢剥一些黄瓜皮，这样更漂亮。

如果不剥黄瓜皮，生产出来的黄瓜水味道会大不相同，这取决于你个人对颜值和口感的偏好。

2切黄瓜。

用锋利的刀，将黄瓜在中间切成两半，然后切成厚度约0.6-1.25厘米的黄瓜片。 切片前可以用勺子挖出黄瓜中间的软籽。黄瓜籽是可以吃的，但有些人可能不喜欢水中的黄瓜瓤。

3将黄瓜片放入锅中。

加水后，黄瓜片会变得丰富，所以如果你想让黄瓜水味道更浓，可以在加入黄瓜片后加一层冰，这样会把黄瓜片压住，防止它们浮在水面上。 为了达到最好的效果，最好在饮用前至少浸泡一个小时，这样黄瓜的味道就会渗入水中。

浸泡一夜会让味道更浓。

喝酒前好好摇一摇。

4加水。

水量取决于水壶的大小，但一个中等大小的黄瓜加2升水左右的比例相对合适。 冻黄瓜水味道更好，所以最好找一个可以放在冰箱里的水壶。

如果你的水壶放不进冰箱，你最好在喝之前加些冰。

5.加水。

黄瓜，或者其他你喜欢的食材，可以泡在几盆黄瓜水里。把黄瓜片留在水壶里，加水就可以了。 当你发现黄瓜水没有味道时，扔掉黄瓜片，吃了它。

成品黄瓜水应在2天内饮用。因为自制黄瓜水里没有防腐剂，放太久会变质。

方法介绍2方法介绍2:添加其他成分

？1在水中加入一些薄荷。

冲洗几片薄荷叶。薄荷叶切成细丝，味道会更重。 许多超市出售薄荷。薄荷是耐寒植物，也可以种在自己的花园里。

加入薄荷，即使不加糖，黄瓜水也会变甜。

2加入柑橘类水果。

柠檬、酸橙和橙子可以给黄瓜水增加香气，而不需要额外加热。如果你想马上喝，可以把水果切成两半，把果汁挤成黄瓜水。也可以把切好的水果放在黄瓜水里泡一会儿。 记得先清洗水果，尤其是如果你想切片浸泡的话。

小心，水果里可能有石子掉进黄瓜水里。

柑橘类水果是维生素C的良好来源，有助于强健骨骼和肌肉。

3加入一些草莓片。

用水果刀去掉草莓的蒂，洗掉泥土或其他杂质。将草莓垂直切片，浸泡在黄瓜水中。 草莓富含钾，能有效降低血压。

时令草莓非常好吃。选择一些颜色较深、有花梗的草莓。

4加入一些冷冻菠萝。

菠萝块会给黄瓜水一种酸甜的味道。切一些新鲜的菠萝，或者加入菠萝罐头，冰镇或立即饮用。 在一锅黄瓜水中加入半杯菠萝。

5用气泡水代替普通饮用水。

先泡半壶泡水，再灌冰水再喝。这是最好的味道和味道。 苏打水或其他气泡水可以使黄瓜水尝起来像苏打水，但它不会像其他碳酸饮料那样增加额外的卡路里或糖。

如果你真的关心热量，可以看看泡水包装上的标签，确保没有其他额外的成分。

气泡会跑掉，所以最好在打开之前放在冰箱里，而不是倒入水壶里再放在冰箱里冷藏。

6.完成。