如何提高低情商？记住以下几点

如何提高低情商？记住以下几点

第一，提高感知他人情绪的能力

1.识别别人的表情。人类70%的情绪来源于表情，有些人无法表现出自己的情绪，所以他们的眼神是无法造假的。当然没有电影里那么详细。在我们的日常生活中，识别基本的情绪就足够了。话说了一半，似乎对方的表情有点尴尬。我是不是说错话了，表情里有误会？对方是不是觉得自己抬高了做作，不委屈了？感受对方表情的变化，及时调整自己的说话方式和思维方式，这才是正确的反馈。所以，提高情商，要从认识别人的表情开始。

2.回应，聊天时注意对方的回应。有些人喜欢沉浸在自己的表达中，不顾对方的回应，这让别人不开心，也让聊天变得不可能。如果你一直在和别人说话，对方总是用附和的方式回复你，比如:嗯，好，啊等敷衍的语气词，那你就要及时收手，而不是等对方说完话题。所以无论是微信还是面对面聊天，都不要自作多情，否则会引起别人的反感。3.学会感受氛围

感受气氛的变化是一种不可或缺的能力，我们不可避免地要在群体中。知道什么时候该说什么不该说很重要。想想那些总是在聊天中制造尴尬的人，还有那些在尴尬过后主动转移话题化解尴尬的人。他们是这个群体中情商的两个极端吗？

第二，控制自己情绪的能力

每个人都会失控。当不公平或不合理的事情发生时，我们的大脑无法控制自己做出一些不恰当的行为，这往往会给我们带来一些不必要的麻烦。因为人是受激素和各种液体控制的生物，所以学会控制情绪对于提高情商非常重要。对于同一件事情，不同的处理方式也会导致不同的结果。控制自己情绪的目的是给别人想要的回应。

第三，保持目标和行为的统一无论情商还是智商

我们的终极诉求都是价值最大化，把事情做好、做好才是高情商的行为。比如你女朋友想聊天，你却想睡觉，你该怎么办？这个时候，不懂女生的男生会不开心。如何做到这一点？我要加班到现在，明天还要早起。你为什么不能理智一点然后挂掉电话？情商高的男人都会这样。“虽然明天要早起赶时间，但我已经很久没有和宝宝说话了。我们来谈谈五美元吧。”懂事的女孩会在这个时候让你心满意足地睡觉。有时候女孩被宠坏似乎是不合理的。重要的是你的态度，而不是你真正想要的。看看那些每天堵着上下班的入口，给公司送花，放蜡烛告白的人。哪一个不是让女生尴尬，哪一个不是适得其反，想感动女生，却感动自己。目的是追求，但行为却被推到了对立面。这就是情商低。情商是同义词。综上所述，高情商不是指看不见，而是指感受别人的情绪，控制自己的情绪，给予别人想要的回应，学会利用情绪，通过适当的行为达到自己的目的。当然开心就好，高情商无非是让你一直开心，让身边的人开心。