婴儿夏天几点晒太阳 ​婴儿夏天怎么晒太阳

婴儿夏天几点晒太阳

婴儿夏天晒太阳一定要避开紫外线强烈的时候，所以应选择早上八点前，或者下午五点后晒太阳，这两个时间段，太阳充足但紫外线不强烈，而且也是一天中比较凉爽的时段，是夏天宝宝晒太阳最好的选择。

婴儿夏天如何晒太阳

1、新生儿夏天晒太阳的时候最好不要在阳光下直晒，以免晒伤皮肤。执行“影子规则”：宝宝外出时，在阳光下影子长度小于身高时即需寻求遮蔽处。

2、晒太阳的时间最好选择上午9点之前，下午5点之后，这时候阳光会弱一些，晒在身上不会烫，也舒服一些。

3、晒太阳的时候注意避免阳光直射宝宝的眼睛，如果是躺在婴儿车里晒太阳，最好在头部放一把伞，遮挡住宝宝的眼睛。

4、每天晒太阳的时间长短，应该随宝宝的年龄大小决定，可由出生后的几分钟、10几分钟逐渐延长到2小时，有一个渐进的过程;晒太阳后要及时给宝宝补充水分。

5、不要隔着玻璃晒太阳，因为玻璃可以阻挡大部分紫外线，不能有效合成维生素D。